Avançar
uma hora e dormir menos. Que aborrecimento
Quando
for 01:00 de domingo (26.03) será preciso adiantar o relógio 60 minutos, para
entrarmos no chamado “horário de verão”. Assim será até outubro. Em Portugal
continental e na Madeira a alteração acontece à 01:00 (aumenta para 02:00), mas
nos Açores a mudança é feita à meia-noite, passando a ser 01:00.
O
horário de verão vigorará até ao último domingo de outubro, dia 29, altura em
que os relógios voltam a atrasar, de madrugada, 60 minutos, passando ao horário
de inverno.
Feitas
as contas vai dormir menos uma hora. Se não quer perder essa hora de sono
deite-se hoje uma hora mais cedo que o habitual e adormeça de imediato... se
conseguir. Bom sono, com sonhos cor-de-rosa. (PG)
Boa
ou má? Saiba toda a verdade estatística sobre a mudança de horário
Mais
uma vez, os portugueses vão perder uma hora de sono e passar a ter um horário
diferente nos meses de verão. Poucos são os que defendem a medida, mas o que
dizem os estudos?
Se odeia perder um hora de sono em todos os meses de
março para ficar com um horário diferente, saiba que está no grupo maioritário
que se opõe ao famoso horário de verão. Se quiser saber os motivos da
alteração, pode ler aqui a explicação; se quer perceber o que dizem os estudos,
temos alguns dados interessantes para lhe mostrar.
Nos
Estados Unidos, país onde as leis estaduais diferem de local para local, existe
um 'case study' interessante: O Indiana, na costa oeste, apenas aderiu ao
horário de verão em 2006 e ao contrário do que muitos pensavam, a alteração
acabou por fazer aumentar os gastos energéticos. Outros estudos realizados nos
Estados Unidos mostram que, nos dias que se seguem à noite em que se perde uma
hora de sono, o número de acidentes aumenta, registam-se mais ataques cardíacos
e AVC's.
Segundo
a Bloomberg, existem até dados que provam que os juízes dão sentenças mais
pesadas nos dias que se seguem à note mais curta de março, seja qual for o
crime.
Recentemente,
uma série de grupos empresariais surgiram em público a defender a mudança de
hora com um novo argumento: a mudança de hora aumenta o consumo e estimula a
economia. Para testar este argumento, o instituto de investigação do banco
JPMorgan Chase analisou 380 milhões de transações nos meses seguintes às
mudanças de horário de verão e inverno; os resultados não deixam margem para
dúvida.
A
comparação foi feita entre Los Angeles, que aplica as regras internacionais de horários
e Phoenix, um dos dois Estados norte-americanos que não adere ao horário:
apesar de ter sido registado um ligeiro aumento inferior a 1% nas transações
quando Los Angeles mudou para o horário de verão, a diferença negativa no
horário de inverno foi de 3,5%, apagando qualquer ideia de ser uma vantagem
avançar a hora e recuá-la no inverno.
Nos
Estados Unidos, pelo menos 11 Estados já pensam em deixar de trocar de horário,
mas ainda nenhuma legislação foi aprovada. A nível nacional, a ideia não parece
ter chegado a tornar-se numa discussão séria, tal como acontece em Portugal e
na maior parte da Europa.
Bruno
Mourão, em Notícias ao Minuto
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